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經(jīng)常失眠怎么調理？這個(gè)問(wèn)題我憋了很久，今天我一定要問(wèn)清楚。

男41歲

2015-09-04 14:03

病情描述

整宿睡不著(zhù)，失眠怎么辦？這是要命的節奏啊。一時(shí)之間都不知道怎么做了。

醫生建議：2015-09-04 14:03

健客醫生

可能性神經(jīng)衰弱等問(wèn)題造成的。可以在睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)喝一杯純牛奶，因為純牛奶催眠的原數。對失眠都較好的療效的。還有睡覺(jué)時(shí)，不要胡思亂想，這樣你就會(huì )比較好入睡的了。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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