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你好，你的情況不嚴重，用一些爽膚水 就可以。先看看不用這些可不可以好轉。最好不用了 多用清水洗。之后再看看情況 如果還是沒(méi)有緩解的話(huà) 就需要再到醫院看看的哦。多吃一些水果也可以的。一些水果汁之類(lèi)的。忌食辛辣、生冷、油膩食物。注意日常飲食，盡量清淡點(diǎn)。希望我的回復可以幫到你。