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有什么方法可以使人快速入睡呢？可以告訴我嗎？

男3歲

2015-08-29 16:04

病情描述

有什么辦法可以讓人快速進(jìn)入睡眠呢？會(huì )有副作用嗎？

醫生建議：2015-08-29 16:04

健客醫生

根據你所說(shuō)的情況，你可以吃一些安眠藥，你也可以在睡前多做運動(dòng)，使人疲憊，同時(shí)也可以喝牛奶輔助睡眠，聽(tīng)說(shuō)喝紅酒也有助睡眠。謝謝。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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