早泄用冷熱水交替沖洗，有效果嗎？ ？？
男0歲
2015-08-29 12:57
問(wèn)答詳情
健客醫生
有一定效果，但是一個(gè)要堅持，形成生活習慣。另外還要配合做提肛動(dòng)作，鍛煉PC肌肉。性生活的時(shí)候可以采用女上位，中間伴有射精感停的主動(dòng)訓練
要堅持多長(cháng)時(shí)間呢
用冷熱水交替，具體的方法能說(shuō)一下嗎
人呢
洗澡的時(shí)候先用熱水沖洗幾分鐘，然后換冷水。如此3到5次
形成生活習慣，以后一直這樣。
我再百度查的說(shuō)熱水6秒，冷水1秒，是這樣嗎
不需要這么刻意，稍微就是熱水時(shí)間比冷水時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)就可以了
有效果嗎？什么原理啊
冷熱交替刻意刺激陰莖頭的神經(jīng)，降低其敏感性
是不是應該把淋浴頭調的強勁一點(diǎn)
效果明顯嗎
根據你的感受來(lái)，太強了如果有刺痛就不好了。關(guān)鍵不在于多強。這些手段都是需要長(cháng)期堅持才有效。而且個(gè)人身體素質(zhì)的鍛煉也很重要。另外心理活動(dòng)也很重要
沒(méi)有副作用吧，不會(huì )越這樣時(shí)間越短吧
我昨天試了一下，沖陰莖頭的時(shí)候想射精，怎么辦？
你只要不把熱水溫度調太高，一切以你自己能承受就可以了沒(méi)有什么副作用。剛開(kāi)始做的的時(shí)候因為刺激性太強，很容易射精，所以時(shí)間不宜太長(cháng)，有射精感就停掉，千萬(wàn)別射
那對性生活有沒(méi)有要求？要不要分居？
不需要。性生活的時(shí)候自己通過(guò)調整呼吸盡量讓自己內心趨于平靜。
要是自己住的話(huà)，要戒掉手淫吧？
手淫不存在戒，不要過(guò)度即可。每次手淫的時(shí)候可以在想射的時(shí)候停下來(lái)，等到射精感過(guò)去了再繼續。
這樣也可以治療早泄？
是的，這也屬于治療早泄的手段
醫生，麻煩您了
沒(méi)關(guān)系，希望在關(guān)閉窗口后對我做出評價(jià)，請不要吝嗇好評哦
現在都有什么手段
治療早泄呢
早泄的治療主要都是患者家庭訓練。
？？
怎么訓練？
是不是早泄時(shí)間長(cháng)了就會(huì )陽(yáng)痿啊
一種就是你說(shuō)的這樣。另外還有PC肌的鍛煉。鍛煉PC肌就是做提肛動(dòng)作（就像憋大便那樣收緊肛門(mén)）。5次一組。自己根據訓練情況逐漸增加
我這樣做過(guò)，可是感覺(jué)沒(méi)效果啊
對的，長(cháng)期早泄對心里影響很大，會(huì )抑制性沖動(dòng)。
是不是方法不對啊
請問(wèn)你堅持了多久。
每天做了多少組。
時(shí)間不長(cháng)，每天想起來(lái)了就做
方法很簡(jiǎn)單，就是盡量的收緊然后放松。收緊放松為一次。每組五次，以后自己逐漸增加次數。
提肛是不是就是提起來(lái)忍者不放下？
這些方法都不是說(shuō)你今天做，每天就見(jiàn)效的，是需要長(cháng)期鍛煉的。我這邊有個(gè)患者72歲了。前段時(shí)間說(shuō)做了兩個(gè)月，現在每次可以連續練一個(gè)小時(shí)不停。
收緊放松。
我做的時(shí)候是收緊，然后盡量堅持長(cháng)時(shí)間不放松
這樣對嗎
這樣也是可以的
可是沒(méi)效果
需要時(shí)間去鍛煉的。
你的目的如果是想快速的見(jiàn)到效果，只有選擇藥物輔助
一天做多少組？
藥物指標不知本
不做強求，但是當你很輕松的完成上一次鍛煉時(shí)間的時(shí)候你就需要曾訓練時(shí)長(cháng)了。
是收緊放松勻速進(jìn)行還是收緊盡量不放松？
就是說(shuō)嘛，藥物不治本。治本見(jiàn)效慢。要端正心態(tài)，不要有什么我練一個(gè)月了為什么沒(méi)有效果之類(lèi)的想法。要堅持下去，融入到生活習慣中去
你最好還是這樣做，先盡量收緊，然后就放松。可以忍住也可以不忍。但是今天做了30次。感覺(jué)累了。那我明天就又最少30次，直到感覺(jué)可以增加次數了，就增加。不能比上一次的次數少
除了提肛還有什么方法？
我了解的最有效的方法就是提肛跟冷熱水交替刺激。
也沒(méi)有更簡(jiǎn)單快速的方法了
希望你能堅持
提肛是什么原理
收縮肛門(mén)會(huì )牽拉到盆腔深處的PC肌，PC肌是目前已知對射精有影響的肌肉。
將PC肌鍛煉的更粗壯，能夠更好的鎖住射精
那樣就能忍住不射精？
不是射精的感覺(jué)延遲而是能忍？
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