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你好，飲食上要遵循平衡膳食的原則，品種多樣，比例合理，多吃蔬菜水果(如蘋(píng)果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜)，不偏食、不挑食，少吃快餐、油膩以及刺激性食物。烹調用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔。內分泌失調建議使用大豆異黃酮軟膠囊來(lái)改善內分泌失調，月經(jīng)不調，補充雌激素，希望可以幫助到你，祝早日康復！