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專家問答
如何預(yù)防調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?
22
2014-02-10 16:33
病情描述
醫(yī)生你好,請問一下如何預(yù)防調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?
醫(yī)生建議:2014-02-10 16:34
專家問答楊醫(yī)生
你好,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。內(nèi)分泌失調(diào)建議使用大豆異黃酮軟膠囊來改善內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)不調(diào),補充雌激素,希望可以幫助到你,祝早日康復(fù)!
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