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專家問答
長期失眠,夜晚醒后不能繼續(xù)入睡
28
2014-02-08 16:12
病情描述
長期失眠,夜晚醒后不能繼續(xù)入睡,精神抑郁,心情不好,經(jīng)常郁悶,心悸
醫(yī)生建議:2014-02-08 16:20
專家問答戚醫(yī)生
你好,根據(jù)你的情況考慮是壓力過大導(dǎo)致的,平時要多注意休息,盡量不要熬夜,適當(dāng)?shù)目梢远喾潘勺约?。平時可以多運(yùn)動,打打球,跑跑步都可以的。多到戶外走走,保持心情愉快。
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