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糖尿病患者在平時(shí)可以注意哪些飲食習(xí)慣較好？

男31歲

2015-08-19 12:44

病情描述

患有糖尿病的人在平時(shí)的飲食上有什么習(xí)慣要注意的和禁忌的。需要吃些什么呢？

醫(yī)生建議：2015-08-19 12:44

健客醫(yī)生

糖尿病患者的飲食上要控制高糖甜食、高脂肪、過咸、油膩的食物攝入。還要控制到理想體重，堅(jiān)持每日適量的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多吃些高纖維、高維生素、含硒的食品，飲食習(xí)慣要清淡?？梢猿３远?、南瓜、魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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