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您好，鑒于您的情況，若血壓不是偏低的嚴重，建議用食療，例如建議您多吃紅棗，豆類(lèi)，蛋類(lèi)等含鐵的食物，同時(shí)建議您多攝入鹽分，并且多喝水，調節好身心健康。若低血壓比較嚴重，還是建議您使用一些藥物來(lái)補補血，避免出現頭暈腦脹的現象，阿膠補血膏，阿膠補血顆粒，都有補氣益血的功效，希望可以幫助您！

你好；飲食營(yíng)養方面應給予高營(yíng)養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B 族和煙酰胺（維生素PP）等。適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。（2）適當參加運動(dòng)和醫療體育壓病主要是心脾陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫補通陽(yáng)，佐以補脾健運。避免出現頭暈腦脹的現象，阿膠補血膏，阿膠補血顆粒，都有補氣益血的功效，希望可以幫助您！