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您好，鑒于您的情況，若血壓不是偏低的嚴(yán)重，建議用食療，例如建議您多吃紅棗，豆類(lèi)，蛋類(lèi)等含鐵的食物，同時(shí)建議您多攝入鹽分，并且多喝水，調(diào)節(jié)好身心健康。若低血壓比較嚴(yán)重，還是建議您使用一些藥物來(lái)補(bǔ)補(bǔ)血，避免出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象，阿膠補(bǔ)血膏，阿膠補(bǔ)血顆粒，都有補(bǔ)氣益血的功效，希望可以幫助您！

你好；飲食營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)給予高營(yíng)養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B 族和煙酰胺（維生素PP）等。適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。（2）適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體育壓病主要是心脾陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫補(bǔ)通陽(yáng)，佐以補(bǔ)脾健運(yùn)。避免出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象，阿膠補(bǔ)血膏，阿膠補(bǔ)血顆粒，都有補(bǔ)氣益血的功效，希望可以幫助您！