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我想找你了解下瘦身減肥的事

女0歲

2015-08-14 18:08

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

你可以把你想要咨詢的問(wèn)題詳細(xì)的敘述一下，以便能為你做出診斷或者建議。

怎么樣才可以瘦下來(lái) 吃什么或者做什么

合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油炸、脂肪高的食物，運(yùn)動(dòng)減肥最健康

吃什么東西容易減肥而且不反彈

絲瓜、冬瓜、黃瓜

晚上早上中午吃這個(gè)就可以嘛？

可以

肉食類(lèi)呢

少吃

謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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