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您好，胃炎是任何病因引起的胃黏膜炎癥，常伴有上皮損傷和細胞再生。當胃黏膜炎癥缺如或很輕時，此種胃黏膜病變宜稱為胃病。胃炎是最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。建議你服用鋁碳酸鎂片(達喜),急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，反流性食管炎，與胃酸有關(guān)的胃部不適癥狀，如胃痛、胃灼燒、酸性噯氣、飽脹等，還可預(yù)防非甾體類藥物的胃粘膜損傷。1 應(yīng)細嚼慢咽,忌狼吞虎咽. 否則會增加胃負擔.2 按時按量就餐,不要暴飲暴食.3 禁煙酒, 煙酒會損害胃黏膜,使其充血,水腫,糜爛甚至出血.4 避免攝入濃茶,辛辣, 咖啡等刺激性食物,以免刺激胃黏膜,不利炎癥恢復(fù).此外,上腹飽脹,噯氣者,不吃蓮藕,土豆等高淀粉類食物；胃酸過多者少吃含糖,蛋白質(zhì)過高的食物和過酸的食物；胃酸過低者,宜多吃瘦肉,禽肉,魚,奶類等高蛋白低脂肪飲食；膽汁反流者,應(yīng)低脂飲食.5 睡眠時要用稍高一些的枕頭,防止胃酸反流.注意日常飲食以清淡為主.忌油膩辛辣.避免刺激性食物，保證營養(yǎng)平衡。希望對你有幫助，并祝健康！