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你好，你的情況考慮為神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調節紊亂導致，因為年齡增長(cháng)，大部分會(huì )出現這樣的問(wèn)題。建議安神補腦液進(jìn)行調理此種情況往往是可以采用中藥、調節神經(jīng)藥物的治療一下的，另外可以用體魄金助眠枕，相對藥物來(lái)說(shuō)，沒(méi)有副作用，促進(jìn)改善睡眠。

你好，失眠是睡眠障礙中最常見(jiàn)的病癥，建議你服用褪黑素片，褪黑素，是人體大腦內松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明，褪黑素控制著(zhù)人體的生物時(shí)鐘，隨著(zhù)年齡的增加，體內褪黑素逐年減少，從而出現一系列的失眠、多夢(mèng)、健忘等衰老癥狀。適當補充褪黑素可使人體內褪黑素含量恢復，調整生物節律，有效改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)建議你調整生活及工作的習慣，平時(shí)注意調整心態(tài)，控制血壓，鍛煉身體，如果癥狀還在持續加重，則要吃些改善睡眠的藥物，或者中醫中藥治療。