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你好，心理壓力、不良習慣、護理不當、病理因素、或者由于天氣干燥，換季、以及年齡老化等原因都是老掉頭發(fā)的原因。平時(shí)飲食要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。可以吃一些蛋白質(zhì)粉和維生素B族片調理一下。希望可以幫到你。