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失昵怎么辦？這個(gè)問(wèn)題我憋了很久，今天我一定要問(wèn)清楚。

女31歲

2015-08-07 19:16

病情描述

失昵怎么辦？問(wèn)了好多人，都不知道怎么解答。

醫生建議：2015-08-07 19:16

健客醫生

失眠你可以在睡前想一些溫馨的是，睡前做一下運動(dòng)。在睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)前喝一杯純牛奶加一只香蕉的，這可以有效地幫助入睡的。從而增加睡眠質(zhì)量的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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