50歲的人吃什么鈣片來補鈣？
女50歲
2014-01-24 16:35
病情描述
您好，我想要補鈣，請問可以吃什么鈣片來補鈣呢？
醫(yī)生建議：2014-01-24 16:37
吳醫(yī)生您好，建議您可以口服碳酸鈣D3片(鈣爾奇)，它適用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。另外多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉 。另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，況且，藥補不如食補。希望對您有幫助！
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