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專(zhuān)家問(wèn)答
轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)身體有害嗎
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2013-08-09 22:24
病情描述
我想要靠轉(zhuǎn)呼啦圈來(lái)減小肚子,不過(guò)最近聽(tīng)朋友說(shuō)這樣對(duì)胃不好,這是真的嗎》?
醫(yī)生建議:2013-08-09 22:25
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
玩呼啦圈有講究,搖法不當(dāng)有害健康。 玩呼啦圈雖然是項(xiàng)較好的運(yùn)動(dòng),玩的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、方法不當(dāng)不但會(huì)造成腸扭轉(zhuǎn),還會(huì)給頸椎、腰椎帶來(lái)?yè)p害。 玩呼啦圈最好組成多種動(dòng)作,形成套路,使身體負(fù)荷均勻,不要使局部負(fù)擔(dān)過(guò)重。特別是要注意不宜飯后馬上運(yùn)動(dòng),患有高血壓、心臟病和肺心病等慢性疾病、身體較虛弱的患者不宜玩呼啦圈。
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