我在減肥，不知道三餐應該吃什么好，如何吃呢？
女17歲
2015-08-04 13:51
病情描述
我三餐都是在外面吃的，不知道應該要做什么運動(dòng)好呢？
醫生建議：2015-08-04 13:51
健客醫生平時(shí)一定要按時(shí)吃飯，不要吃太飽，多運動(dòng)，可以在晚飯后出去跑跑步，平時(shí)一定要勞逸結合，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前不要吃東西。
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