運動(dòng)減肥期間偶爾一頓開(kāi)葷會(huì )胖嗎
女22歲
2015-08-04 11:48
問(wèn)答詳情
健客醫生
一般來(lái)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題不大，不過(guò)你飲食方面一定要規律化，不要有暴飲暴食的習慣，另外這個(gè)平時(shí)肥肉這些少吃點(diǎn)。
我不吃豬肉 所以肥肉這些和我不沾邊 我平常不吃晚飯的時(shí)候會(huì )用玉米或酸奶代替晚飯 然后一周進(jìn)行2-3次跑步?跳繩運動(dòng)
晚飯吃炒魷魚(yú)會(huì )發(fā)胖嗎 聽(tīng)說(shuō)魷魚(yú)卡路里很低
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