主要癥狀：在別人（陌生人居多）面前做事會覺得不自在，
女25歲
2014-01-23 17:36
病情描述
如何擺脫社交恐懼癥？ 主要癥狀：在別人（陌生人居多）面前做事會覺得不自在，緊張、覺得別人的目光在注視你
醫(yī)生建議：2014-01-23 17:36
車醫(yī)生你好，對社交恐懼癥的治療：一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。 然后在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部