你好，請問(wèn)怎么可以保持良好的睡眠
男0歲
2015-08-03 10:19
問(wèn)答詳情
健客醫生
平時(shí)作息要規律，避免熬夜，盡量在10點(diǎn)左右入睡，最晚11點(diǎn)前入睡，睡前不要進(jìn)行運動(dòng)或進(jìn)食
好的
醫生建議：2015-08-03 10:21
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