我便秘好多年了，好幾天才拉一點點，吃的
男44歲
2014-01-23 12:33
病情描述
我便秘好多年了，好幾天才拉一點點，吃的還不少，還胃脹。
醫(yī)生建議：2014-01-23 12:34
葉醫(yī)生您好,便秘，可以使用開塞露保留灌腸或口服酚酞片等，但也不能過于依賴藥物。徹底消除便秘須在日常生活中養(yǎng)成以下良好習(xí)慣并長期堅持，才能起到良好的效果,建議如下：1、晨起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜；2、多喝水，多吃富含纖維素蔬菜及水果等；3、適當(dāng)鍛煉身體或自我按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動；4、養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。
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