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你好，游泳是一個(gè)預防頸椎病的最佳辦法。游泳是一個(gè)全身關(guān)節都參與的活動(dòng)，它可以讓人體的脊柱在不負重的狀態(tài)下得到較為全面的鍛煉，同時(shí)促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，所以堅持游泳可幫助預防頸椎病。頸椎病建議使用頸椎治療儀來(lái)按摩頸椎，它適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。希望可以幫到你，祝早日康復！