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怎么減肥有效果？至少得堅持多少天？

女0歲

2015-07-22 10:00

問(wèn)答詳情

健客醫生

你這個(gè)一般減肥的話(huà)，是要長(cháng)期的堅持的，是不能吃油膩性的食物，然后就是要長(cháng)期堅持

早晨5點(diǎn)起來(lái)跑步有效果嗎？

這個(gè)是有的

下午5點(diǎn)打球也會(huì )有效果嗎？

是不是不會(huì )那么明顯？

會(huì )的

都是有減肥的效果

嗯

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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