怎樣健康的減肥，我160cm，56kg，16歲
女0歲
2015-07-21 16:48
問(wèn)答詳情
健客醫生
建議平時(shí)少吃肉類(lèi)和油炸食品，多吃水果蔬菜，加強并堅持適量的運動(dòng)。
那大概要多久能瘦的50kg
很難說(shuō)
每天跳繩2個(gè)小時(shí)怎么樣
分開(kāi)時(shí)間
不可以連續嗎？
不可以
為什么啊，不是運動(dòng)時(shí)間越久，減肥效果越好嗎？
連續2個(gè)的運動(dòng)屬于高強度了
那多久比較合適啊？
多小時(shí)
半小時(shí)
嗯，好吧，謝謝
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