怎樣能正確輕松的把肚子和腿上多余的贅肉減掉
女0歲
2015-07-19 20:13
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健客醫(yī)生
平時多運動多喝水，飯后走一走，一天三餐按時吃不要刻意節(jié)食,可適度做些仰臥起坐
有沒有什么輕松一點的運動，我腰受過傷做仰臥起坐會不會有什么影響
什么傷
第二腰椎骨折13年九月受傷做的手術(shù)，今年五月底內(nèi)固定物取出術(shù)
我以前不是很胖的，就是受傷養(yǎng)身體期間補的太多了，所以就胖起來了
那就不要了，可以跑步
會瘦下來嘛？我怕瘦不下來，以前我也是很瘦的，一下子胖了那么多，試了好多方法都是瘦了點又反彈了
會瘦下來嘛？我怕瘦不下來，以前我也是很瘦的，一下子胖了那么多，試了好多方法都是瘦了點又反彈了
可以的
那好的，謝謝
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