堅持早上跑步對減肥有用？有強力的效果？
女20歲
2015-07-19 19:46
病情描述
現在每天堅持早上跑步，對減肥有好的效果嗎？
醫生建議：2015-07-19 19:46
健客醫生對于每天早上堅持跑步是有效減肥的，早上跑步是是有氧運動(dòng)，早上起來(lái)進(jìn)行晨跑是有幫助到脂肪的減少，就早上起來(lái)多喝點(diǎn)熱水，稍等一會(huì )兒去跑步，熱量會(huì )隨著(zhù)水分散發(fā)出來(lái)，堅持就會(huì )有效果。
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