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你好！韭菜具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽(yáng)、固精等功效。在中醫里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”，對于男性來(lái)說(shuō)是非常好的，但是有陽(yáng)亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克，不能超過(guò)400克。