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你好！你這個(gè)情況癥狀比較多，而且主要還是偏于虛證，所以最好還是采取中醫方法來(lái)綜合調整一下為好。可以用寧坤丸(，此藥可以補氣養血，調經(jīng)止痛。用于婦女血虛氣滯，月經(jīng)不調，經(jīng)前經(jīng)后腹痛腰痛。適當多吃些有營(yíng)養的粥來(lái)健脾養胃，這樣治療一段時(shí)間你這些情況就能好轉起來(lái)。