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你好，調整運動(dòng)強度,讓身體慢慢適應,還有要注意生活中補充點(diǎn)營(yíng)養,保證充足的休息時(shí)間,還有就是可能因為血糖減低的反應,平時(shí)可以吃點(diǎn)含糖比較多的東西,平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。