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我想了解關(guān)于汗蒸的一些基本知識(shí)，如哪個(gè)季

女22歲

2015-07-17 09:07

病情描述

我想了解關(guān)于汗蒸的一些基本知識(shí)，如哪個(gè)季節(jié)汗蒸最好，冬天適合汗蒸嗎？多長(zhǎng)時(shí)間汗蒸一次為宜？每次最宜為多長(zhǎng)時(shí)間？謝謝！

醫(yī)生建議：2015-07-17 09:41

健客醫(yī)生

汗蒸的話(huà)一般是在夏季和冬季兩個(gè)季節(jié)的，還有時(shí)間是半個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)的，平時(shí)多注意身體水分的補(bǔ)充的，多喝水

醫(yī)生建議：2015-07-17 09:41

健客醫(yī)生

汗蒸對(duì)人體是有很多好處的，任何季節(jié)都是可以汗蒸的。冬天也適合汗蒸的，一般一周到兩周汗蒸一次就可以。時(shí)間在四十分鐘左右。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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