要怎樣預防呢？平時(shí)在生活中要注意什么？
女25歲
2014-01-13 23:29
病情描述
發(fā)現現在不少人患有糖尿病，請問(wèn)怎樣預防患糖尿病？要怎樣預防呢？平時(shí)在生活中要注意什么？
醫生建議：2014-01-13 23:31
陳醫生您好。預防糖尿病，可以從以下幾個(gè)方面入手：1、減肥。2、中年應關(guān)注血糖。3、適當睡眠，不少于6小時(shí)也不超8小時(shí)為宜。4、吃肉先吃醋。5、選擇高纖食物。6、深呼吸減壓。7、少吃快餐、火腿，多吃青菜水果等等。可見(jiàn)，糖尿病的預防很重視大家在生活中的一些生活習慣，包括睡眠習慣、飲食習慣等，望大家都健康
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