你好我想運動(dòng)減肥，請問(wèn)睡前練操可以的嗎？
女0歲
2015-07-16 09:59
病情描述
你好我想運動(dòng)減肥，請問(wèn)睡前練操可以的嗎？還是起床后練好呢？我上的是晚班，白天和晚上是顛倒的？謝謝！ 非常感謝！ 你好我想運動(dòng)減肥，請問(wèn)睡前練操可以的嗎？還是起床后練好呢？我上的是晚班，白天和晚上是顛倒的？謝謝！ 非常感謝！
問(wèn)答詳情
蔣醫生
醫師
中西醫_中醫
永州市婦兒醫院
如果想減肥，你就可以有時(shí)間就運動(dòng)就對了，少吃，多運動(dòng)規律休息！
理解的不是很清楚！
請問(wèn)可以語(yǔ)音對話(huà)嗎？
手機不能
有用就運動(dòng)
有空就運動(dòng)
我在公司是不方便的只有下班或上班前才有
時(shí)間
那就這兩個(gè)時(shí)間段運動(dòng)
少吃，睡眠規律！
知道了嗎！
保證是可以減肥的！
我能打打電話(huà)給您說(shuō)嗎？
知道了嗎？還有什么問(wèn)題！
求你拉
不接受電話(huà)聯(lián)系，你還有什么問(wèn)題可以問(wèn)的！我等你
我快要崩潰拉為了這
我是上晚班每天這個(gè)時(shí)候才下班，
現在跳好還是下午5點(diǎn)起床后好呢？謝謝了
現在好，主要是能夠出汗就好！
如果氣虛也可能胖
少吃是可以，請問(wèn)我睡眠應該是不規律的吧？
對的
但是只要你睡的好，沒(méi)有什么不舒服，不犯困也沒(méi)事！
晚上起床白天睡是不規律的對嗎
不犯困就好！
急死我拉
我
問(wèn)了這句下句就忘拉
你別急我沒(méi)走，忘了反回去看！
如果氣虛也可能胖？ 那氣虛是什么表現呢？
太感謝你拉
是怕耽誤你太多時(shí)間！謝謝
沒(méi)事
隨便運動(dòng)一下就覺(jué)得累啊
哦那謝謝了，練完操就睡覺(jué)了這樣可以是嗎？
就犯困啊
不是
可以的
你回答的是哪句呀
可以馬上睡覺(jué)
沒(méi)事的！
隨便運動(dòng)一下就覺(jué)得累這是氣虛的表現嗎？
是的
不是很?chē)乐匾矝](méi)關(guān)系的！
知道了嗎？
對不起我是個(gè)沒(méi)有文憑的人我這些都懂了
只是，
……
如果我要問(wèn)清楚我到底改怎么減肥我是該去問(wèn)誰(shuí)？
是醫生還是教練
哦我不是不相信你，我只是想進(jìn)一步了解！
沒(méi)事啊。
都沒(méi)事的！
這樣我咨詢(xún)不全面！
什么沒(méi)事呀？
可以再咨詢(xún)教練
會(huì )給你制定計劃！
沒(méi)事的！
知道了嗎？
打擾了，謝謝我知道了！辛苦了！那個(gè)您忙，愿你生活愉快！
客氣了，沒(méi)事，有什么不舒服再來(lái)咨詢(xún)！
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