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您好，注意不要勞累過(guò)度，運動(dòng)不要太劇烈，不要受涼就可以了。平時(shí)不要經(jīng)常保持一個(gè)姿勢，不是劇烈的運動(dòng)都可以。這種年齡，打太極是比較好的。日常生活中要多注意休息，避免勞累，要多喝溫熱水，多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。希望對您有幫助，祝早日康復。