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您好，改善手足循環(huán)要從飲食和生活習(xí)慣開始，有癥兆者需經(jīng)醫(yī)師診斷，循環(huán)不良者，thingspast提供幾個(gè)幫助手腳回溫的方式，除注意保暖外，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃冷食冰品、減少鹽的攝取、睡前不要喝太多平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。