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您好，1多喝水，每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。2合理控制性生活，因為性生活會(huì )讓前列腺處于充血狀態(tài)，從而增大前列腺，3經(jīng)常清潔前列腺部位，前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細菌感染。4養成良好的生活習慣，多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒煙禁酒。5不要經(jīng)常久坐，有研究顯示，久坐的人是前列腺炎的高發(fā)人群，6經(jīng)常鍛煉，日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強抵抗力。