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你好，頭暈又稱(chēng)為眩暈，是一種主觀(guān)的感覺(jué)異常。現在處在夏天，您最大的可能由于勞累而造成您這種現不健康的現象。這時(shí)你可能要多多注意休息，注意鍛煉身體，多運動(dòng)。可以改善你的情況。日常飲食宜以清淡為主,多吃蔬菜水果，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養均衡，希望對你有幫助。