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專家問答
偶爾,晚上睡不著,想睡潛意識提醒自己睡覺
18
2015-07-08 13:18
病情描述
偶爾,晚上睡不著,想睡潛意識提醒自己睡覺,可是總是不自覺的想別的事情,睡不著
醫(yī)生建議:2015-07-08 14:30
專家問答健客醫(yī)生
按照你描述的問題了解到是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的問題,建議你平時可以在晚上十點到十一點間睡覺,睡前可以放松一下身體
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