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聽說煮水果挺好的，其實有什么好處？

女25歲

2015-07-03 18:41

病情描述

我聽人家說，把水果煮來吃比較好，但是我并不知道有什么好處，能告訴我一下嗎？

醫(yī)生建議：2015-07-03 18:41

健客醫(yī)生

其實任何事情都有其兩面性，煮水果也是。一方面，煮水果可以讓水果入口的時候具有一定的溫度，對脾胃有一定的好處；另一方面，水果煮了之后口感會相差很大，口感因人而異，只要能接受就行，煮了之后水果當中有一些營養(yǎng)成分可能會消失。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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