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你好，不建議長期服用西藥安眠藥，容易形成依賴性。可以試試中藥成分，能養(yǎng)心安神的，如復(fù)方棗仁膠囊(遇而安)養(yǎng)心安神，。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。口服．一次1粒，睡前服。注意事項(xiàng) 1.本品含左旋延胡索乙素。孕婦及哺乳期婦女慎用;錐體外系疾病（如震顫、多動、肌張力不全等），患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 2.本品宜餐后睡前服。 3.兒童、老年患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 4.服藥1周癥狀未見改善，或癥狀加重者，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。 5.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。 6.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。 7.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。 8.請將本品放在兒童不能接觸的地方。 9.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。 希望能幫到您，