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你好，一般卵巢早衰采用補充雌激素的方法，其實這種方法具有一定的問題。它不能治本，只能是改善癥狀，并非改善卵巢的功能;其次，長期大量補充雌激素，不僅會給身體帶來一定的副作用，同時還使卵巢處于“依賴”狀態(tài)。 建議你用中藥調(diào)理一下。平時要忌多鹽飲食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香腸、豆醬等。限制刺激性食物， 如咖啡、煙、酒、茶及可樂飲料等。禁吃各種辛辣的調(diào)味品。如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。 預(yù)防:1.在精神方面。振奮精神、盡量保持心情舒暢，不要給太大壓力給自己，女性們既要以積極的心態(tài)對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現(xiàn)某些不適應(yīng)時，采取積極有效的處理方法應(yīng)對，還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵。2.體育鍛煉方面。堅持鍛煉、增強體質(zhì)，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。強健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。