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稱(chēng)重法:標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105,此方法簡(jiǎn)單易行。若實(shí)際稱(chēng)得的體重在“標(biāo)準(zhǔn)體重”的正或負(fù)10%的范同內(nèi),即是正常的體重。輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上。你是正常的體重。