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腰椎間盤(pán)突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一,是骨傷科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。腰椎間盤(pán)突出的治療應(yīng)本著藥物治療為主，理療(如：針灸、按摩、推拿等)為輔的策略，患者除服用藥物以外，日常生活中的保健保養(yǎng)也很重要，如飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒；工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)；臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲；避寒保暖； 晚飯后多散步，平常多輕松的運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。