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你好！缺鐵性貧血是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。如果有慢性失血等問題應該及時糾正，改善平時的飲食，補充足夠的營養(yǎng)，多吃一些含鐵高的食物如瘦肉、豬肝等食物，必要時可以口服補充一些鐵劑。貧血的人通常抵抗力會差些，請注意保暖，適當運動。飲食要均衡，平時的飲食中最好多吃含鐵高的食物，有：動物血、內臟、瘦肉、黑豆等。但愿我的回答能幫得上您的忙。