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專家問答
夏天怎么預(yù)防結(jié)腸炎啊
54
2013-08-03 11:58
病情描述
你好!夏天好多的疾病出現(xiàn),該怎么預(yù)防結(jié)腸炎啊
醫(yī)生建議:2013-08-03 11:58
專家問答洪醫(yī)生
你好!夏季是疾病的高發(fā)季節(jié),我們應(yīng)該多加強重視1、飲食上。少吃纖維、低脂的食物。不要吃辛辣和含有刺激性食物。多吃補充蛋白質(zhì)及維生素和蔬菜、水果等食物。如石榴、蘋果等。這樣可以保持腸道的暢通,預(yù)防便秘和緩解腹瀉。 2、生活規(guī)律。合理的生活習(xí)慣。早睡早起,不熬夜,做到勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。每天保持充足的精力。不給自己過大壓力,保持心情愉悅。 3、多鍛煉身體、增加身體體質(zhì)。做一些簡單的運動,如打太極拳、跑跑步等。這樣可以加強腸道的蠕動,增加自身免疫力。 4、時刻觀察自己的身體狀況。一旦有身體的不適找出原因,咨詢醫(yī)生。聽從和配合醫(yī)院建議和治療。 5、預(yù)防腹瀉,夏季由于天氣熱,晚上睡覺應(yīng)該注意腹部保暖,不要長時間讓腹部受涼。避免吃到變質(zhì)食物。注意飲食衛(wèi)生。 6、保持個人衛(wèi)生。養(yǎng)成愛清潔的習(xí)慣,時刻保持肛門清潔干凈。便后清洗,勤換內(nèi)褲。避免細(xì)菌感染,導(dǎo)致其它疾病的產(chǎn)生。謝謝你的咨詢。
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