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您好，這個(gè)情況以養為主的，吃藥治療為輔，盡量不要有太大的動(dòng)作以免加深病情。可以用云南白藥膏活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕疼痛。每次貼於皮膚的時(shí)間少于12小時(shí)，使用中發(fā)生皮膚發(fā)適當減少粘貼時(shí)間。活血化瘀的產(chǎn)品都是適用的。建議去咨詢(xún)相關(guān)的中醫，中醫的治療效果會(huì )比較好的。溫馨提示：煙酒辛辣等常規的等都要少飲用，另外需要注意休息。