我很胖，我覺(jué)得所有人都看不起我，我要減肥，怎么做好
男17歲
2015-06-15 13:58
病情描述
我很胖，我覺(jué)得所有人都看不起我，我要減肥，我屁股也很大，肚子也很大，我想吃減肥藥，有沒(méi)有沒(méi)有副作用的減肥藥啊？
醫生建議：2015-06-15 13:58
健客醫生對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。通常這種運動(dòng)量會(huì )造成心跳加快，會(huì )提高人體的新陳代謝率，運動(dòng)要量力而為，以免心臟肺臟負荷不了。
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