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專家問答
我很胖,我覺得所有人都看不起我,我要減肥,怎么做好
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2015-06-15 13:58
病情描述
我很胖,我覺得所有人都看不起我,我要減肥,我屁股也很大,肚子也很大,我想吃減肥藥,有沒有沒有副作用的減肥藥啊?
醫(yī)生建議:2015-06-15 13:58
專家問答健客醫(yī)生
對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。通常這種運動量會造成心跳加快,會提高人體的新陳代謝率,運動要量力而為,以免心臟肺臟負荷不了。
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