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專家問答

問答詳情

我很胖，我覺得所有人都看不起我，我要減肥，怎么做好

男17歲

2015-06-15 13:58

病情描述

我很胖，我覺得所有人都看不起我，我要減肥，我屁股也很大，肚子也很大，我想吃減肥藥，有沒有沒有副作用的減肥藥?。?/div>

醫(yī)生建議：2015-06-15 13:58

健客醫(yī)生

對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。通常這種運(yùn)動量會造成心跳加快，會提高人體的新陳代謝率，運(yùn)動要量力而為，以免心臟肺臟負(fù)荷不了。

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