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我晚上一般十點(diǎn)多下班。然后做做俯臥撐。教

男20歲

2015-06-14 23:53

病情描述

我晚上一般十點(diǎn)多下班。然后做做俯臥撐。教練腹肌。這樣對身體好嗎。

醫生建議：2015-06-15 00:20

健客醫生

一般來(lái)說(shuō)這個(gè)是沒(méi)什么問(wèn)題的，另外你這個(gè)平時(shí)可以多吃點(diǎn)高蛋白的食物，不要暴飲暴食之類(lèi)的，希望可以幫助。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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