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你好！一般進(jìn)入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。老年斑的出現是細胞功能衰退的表現，它是細胞在代謝過(guò)程中，某些廢物積累而形成的。日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。盡量避免日光照射。保持臉部皮膚干凈。戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長(cháng)期食用。