我想問一下，如果想健康快速減肥，每天的一
女0歲
2015-06-12 08:35
病情描述
我想問一下，如果想健康快速減肥，每天的一日三餐該如何安排呢，怎么知道自己每天所需要的熱量呢？
問答詳情
葉醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
首先健康減肥的話，就是要多吃蔬菜，水果，而且要堅(jiān)持鍛煉。沒有快速方法
這誰都知道啊
三餐如何安排需要找專業(yè)營養(yǎng)師
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