贅肉腿怎么瘦??？大腿內(nèi)側(cè)和小腿都有贅肉。
女0歲
2015-06-10 20:54
病情描述
贅肉腿怎么瘦??？大腿內(nèi)側(cè)和小腿都有贅肉。很松、一碰都會(huì)動(dòng)的那種。
問答詳情
健客醫(yī)生
這種情況一般來說是相對好減的，主要是與你缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議平時(shí)減少久坐時(shí)間，多增加運(yùn)動(dòng)
我現(xiàn)在每天喝三草茶 然后每天精油按摩刮痧 包保鮮膜 之后做半個(gè)小時(shí)瘦腿操
可以，堅(jiān)持就有效果
我就怕運(yùn)動(dòng)變成肌肉腿 我肉可松了
尤其是大腿 站著和把腿平放完全是兩樣
沒關(guān)系的，運(yùn)動(dòng)在消除脂肪的同時(shí)也會(huì)是一部分肌肉丟失，所以不用太擔(dān)心
那我每天多做運(yùn)動(dòng)會(huì)好一點(diǎn)嗎
是的
以后我除了上課時(shí)間不坐著了
配合運(yùn)動(dòng)效果更理想
是的，減少久坐時(shí)間
嗯嗯 我只要多運(yùn)動(dòng)一定會(huì)瘦是吧
坐著的時(shí)候抬腿可以嗎
是的
可以的，但是要堅(jiān)持，感覺到腿部有脹感或者酸就可以放下
因?yàn)槊刻於忌险n 沒法不坐著
嗯理解
謝謝
運(yùn)動(dòng)都做一些什么樣的呢
如果要減腿部的話，就專門針對腿部的運(yùn)動(dòng)，或者有氧運(yùn)動(dòng)都是可以的
針對腿部 具體一點(diǎn)呢
比如壓腿，高抬腿等，具體的你可以在網(wǎng)上百度找找
好吧
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